a20180519003的部落格

曹為霖醫師維霖診所院長發現：然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質使腸壁發炎、腸道通透性增高性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。維霖診所院長保舉：優良的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。


吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後 （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀以下8個簡單的飲食策略人體內的菌群也變得多樣同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。曹為霖發現：一旦發現菌群失調


按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。每天1種高維生素C水果纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。因此被視做抗癌的明日之星。維霖診所曹院長推薦：需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。


維霖診所

振興病院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師張智慧透露表現，聲帶在咽喉部除了聲帶的健康水平，也會受到咽喉位置是不是有遭到胃酸的曆久刺激，或是不是有因為毛病的使用方式致使受損。

張智慧說，曩昔臨床視察，有三種職業，業務員、先生或是歌手，由於使用聲音的時候、頻率、力道城市比常人要更多，是以聲帶太委靡、或是用的方法過分量時也會讓聲帶受傷。

另也能夠用水杯裝半杯水，並插入一根吸管對水杯吸飽氣吹水，呼嚕嚕的過程的微量震動，也可對聲帶進行按摩。

茄子蛋主唱阿斌日前於32歲生日時，除在小我IG分享心路歷程，另也率直自己有「聲帶受傷」的問題。他也流露，在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到特殊充滿力道與扯破感的唱腔，而我的團員們喜歡，我的歌迷們也喜好，我自己也喜好，在練習輪回表演的過程中漸漸感受到聲帶受損。

張聰明表示，移植自體脂肪後，聲音會不太一樣，但可增添原本的聲帶前提，會需要再透過說話練習師，練習發聲，歌手的唱腔不會因此改變。

樂團茄子蛋主唱阿斌，比來在IG上坦率本身有「聲帶受傷」的問題，透露在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到特殊佈滿力道與撕裂感的唱腔，不外也造成聲帶受損。對此，振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中間主治醫師張智慧示意，高音飆不上去有多是聲帶彈性變差所致使，但她認為，若恰當歇息，或經醫師評估必要時利用微創手術照舊有機遇恢復水準。在2021年一場演出彩排中，「唱不上去，信念崩盤」。如果是更嚴重的患者，則可能呈現有點氣音甚至是比較無力的狀態。

聲帶比較本色的肌肉強韌度，與聲帶老化有關係，張聰明說，臨床上見到一些聲帶萎縮的人，無論是比力初期，或是比力嚴重的。

都會有講話或唱歌入手下手覺得有點無力、之前可以唱的上去的音會感覺有點不不變或是輕易走音乃至痛苦悲傷，上述是早期症狀。

唱歌前要先暖身

除聲帶老化因素影響高音施展闡發，聲帶黏膜的受損也會有影響，張聰明註釋，聲帶黏膜外面越乾淨，音質也會越清楚，不會有沙啞的問題。黏膜長期在高聲的講話嘶吼，常常飆高音這些體式格局在使用的時刻，聲帶黏膜輕微可能稍微發炎或長繭，後期一直利用可能會長出息肉或是囊腫，有如許的情形需要好好療養，或透過微創手術來幫助。

▲樂團茄子蛋主唱阿斌，最近在IG上率直本身有「聲帶受傷」的問題（圖／翻攝自Ng KiPin 黃奇斌IG)）

阿斌高音唱不上去　多是聲帶彈性變差了

張聰明默示，今朝固然還不清晰造成茄子蛋主唱阿斌聲帶老化的真正緣由，但較多是因為過度利用造成的聲帶老化。比較守舊的治療，是可以做說話復健，或是調養咽喉部的環境。

說話復健部分，張智慧說良多醫院有專業的說話訓練教員，聲帶在唱歌使用前必要先「暖身」，中心感覺太累或有費勁感會痛的時辰，也可以做讓聲帶比力放鬆的舒緩運動。

張聰明說，唱歌或發聲是靠兩邊聲帶的密閉來發出聲音，除聲帶外，喉部肌群也會帶動聲帶發聲，因此有些人利用了過多脖子的氣力，講話講久會感覺喉嚨牢牢痛痛的，建議可用熱毛巾熱敷喉頸部，讓外部肌肉放鬆，讓講話對照輕鬆。