台北維霖診所曹為霖維霖內科診所推薦：每天吃1碗五榖雜糧飯每天1種高維生素C水果人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換不花太多錢，輕易可得。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。腸道菌群也影響衰老速度。條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。曹為霖院長發現：愛吃甜食：研究註解多酚有助於腸道菌群健康。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。


以達到提高腸道有益菌比率一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用同時也會增加自然殺手細胞的數目。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。一旦發現菌群失調出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）丁斌煌醫師保舉：G點重建術能有用提高女性敏感度


優化體內這個最關鍵的系統益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。這可能與不同的激素水準相關。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。維持腸道菌群平衡的目的。基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙有益菌的減少會降低消化吸收功能其他研究人員還發現丁斌煌：但若是因骨骼釀成的面部線條，則可區分為上顎、顴骨、下顎、下巴削骨問題，就必需藉助削骨整形手術來改正。


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▲女騎士恰好騎到路口碰到強震，她被震倒瞬間落空重心，人車倒地。（圖／翻攝畫面）

台東縣池上鄉今全國午2時44分産生芮氏範圍6.8地動，地震深度7公里，全台有感，花蓮玉里高寮大橋斷裂、玉里小7透天建築倒塌，到底地動有多強烈？花蓮一處路口監督器也拍下強烈搖擺刹時。

一名機車女騎士那時機車停等紅綠燈，地動猛烈搖擺，女騎士刹時人車失去重心倒地，從畫面中也顯示當地感觸感染到的強烈震度。

▲女騎士恰好騎到路口碰到強震，她被震倒刹時落空重心，人車倒地。（圖／翻攝畫面）

 

如果騎車趕上地震時，機車騎士不要脫下安全帽，並闊別可能有掉落物的處所。

針對開車碰到地動時該怎麼辦，防災專家林金宏提出建議，他透露表現開車時能感受到的地動，一般來說震度最少4級以上，建議立即靠邊停，並留車內較平安。

記者陳佳鈴／花蓮報道

」到底有多可駭？花蓮陌頭的看管器鏡頭也記錄這驚險一刻！地動發生之前，一位女騎士恰好在路口停等紅綠燈，地動開始後地面猛烈搖晃，監視器先是跟著搖動，沒多久鏡頭前的女騎士刹時落空重心，人車倒地摔車，所幸沒有受傷。

花東17、18日離別産生兩次芮氏規模6以上的強烈地動，其他臨近縣市已感到天搖地震的恐怖，更何況在震央的民眾，很多人都驚呼「如同回到九二一。

（圖／翻攝畫面）

▲▼女騎士人車倒地，還四周觀望，才發現是剛剛地動造成。

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